Dietetyk kliniczny i psychodietetyk

Cześć, jestem Maria! Pomogę Ci zmienić swoje nawyki żywieniowe i na podstawie Twoich wyników badań, preferencji i trybu życia przygotuję indywidualny jadłospis.

Prowadzę konsultacje dietetyczne w Stargardzie, Szczecinie oraz online.

W 2019 roku na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym obroniłam tytuł magistra z dietetyki, a moja praca otrzymała wyróżnienie. Na ostatnim roku studiów uczestniczyłam w szkoleniu pt. „Psychodietetyka w praktyce” i tak chłonna wiedzy rozpoczęłam studia podyplomowe z psychodietetyki na SWPS w Poznaniu, które obroniłam w 2020 roku.

Pomagam w odchudzaniu po wielu nieudanych próbach i skutecznej zmianie nawyków żywieniowych.

Oferuję wsparcie żywieniowe w jednostkach chorobowych i zaburzeniach metabolicznych takich, jak:

Zajmuję się edukacją żywieniową. Chciałabym zachęcić jak największą grupę osób do zdrowszego odżywiania. Kieruję się zasadą – lepiej zapobiegać niż leczyć. Wprost mówię o tym, że zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna to przywilej, a nie smutny obowiązek. Wierzę, że metoda małych kroczków i dobrze dobrana dieta zaprowadzi Cię dalej niż skok na głęboką wodę.

Skuteczna dieta odchudzająca

Mam elastyczne podejście do diety i chciałabym odczarować zero-jedynkowy stosunek do zdrowego stylu życia. Pokaże Ci, że zdrowe odżywianie jest dla wszystkich i możesz realizować je na własnych zasadach – bez ogromnych restrykcji i wyrzeczeń!

Zaburzenia hormonalne u kobiet mi.in.: PCOS, endometrioza, trądzik

Choroby tarczycy (niedoczynność tarczycy, Hashimoto)

Zaburzenia metaboliczne (cukrzyca typu 2, insulinooporność, zaburzenia lipidowe, dna moczanowa)

Nadciśnienie

Zaburzenia układu pokarmowego m.in.: refluks, IBS, SIBO

Indywidualna dieta online dostosowana do Twoich potrzeb

Pakiety konsultacji (+plan dietetyczny)

Idealna forma współpracy, jeśli czujesz, że potrzebujesz stałego wsparcia dietetyka w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Stała współpraca z dietetykiem będzie idealnym wyborem jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze zdrowszym żywieniem lub masz wiele jednostek chorobowych i gubisz się w zaleceniach.  Potrzebujesz edukacji żywieniowej lub usystematyzowania wiedzy, którą już masz. Pełna opieka dietetyczna to wsparcie w procesie zmiany nawyków żywieniowych i osiąganiu ustalonych celów. Restrykcje, które nie kończą się efektem jo-jo, dobry kontakt i bieżące wsparcie w Twojej diecie.
750,00 1900,00 

Konsultacja dietetyczna online lub stacjonarna z 7-dniowym jadłospisem

Idealny sposób, aby omówić Twoje odżywianie i styl życia. Umów się w wygodny dla siebie sposób: możesz wybrać konsultację online lub stacjonarnie w Stargardzie lub Szczecinie. 

Smaczne i proste w przygotowaniu

Jednorazowa konsultacja z planem żywieniowym będzie idealnym wyborem dla osób, które nie wiedzą jak komponować posiłki i ile kalorii powinny spożywać. Odpowiednio zbilansowana dieta i proste w przygotowaniu posiłki - czy można lepiej zacząć współpracę? 😉
360,00 
Zobacz wszystkie moje produkty i usługi

Dietetyk kliniczny online

Otrzymasz ode mnie plan dietetyczny zawierający proste i smaczne posiłki. Współpraca z dietetykiem online bez wychodzenia z domu jest idealna dla osób zabieganych, zapracowanych, lub tych którzy po prostu wolą zadbać o zdrowie bez wychodzenia z domu.

Wspólnie wypracujemy zdrowe nawyki, dopasujemy posiłki do Twoich potrzeb i preferencji smakowych i to bez długich godzin spędzonych w kuchni.

 

Dzięki temu poprawisz swoje samopoczucie i złagodzisz lub wyeliminujesz objawy choroby. Odpowiednia dieta jest smaczna i sprawi, że poczujesz, że możesz jeść „wszystko”. Teraz możesz skorzystać z diety online, zmienić nawyki i mieć bieżący kontakt ze swoim dietetykiem przez internet!

Zapisz się do mojego newslettera, aby być na bieżąco

Maria Trytek – Dobry dietetyk online oraz stacjonarnie Stargard i Szczecin

Przeczytaj, co mówią o mnie moi pacjenci
Alicja
Pani Maria jest bardzo zaangażowana w swoją pracę, co widać po podejściu do pacjenta. Miałam kilka "podejść" do innych dietetyków, ale nie były skuteczne. Pani Maria prowadzi moją dietę od około dwóch lat, więc to na tyle długo, że można obiektywnie się wypowiedzieć. Jej podejście jest kompleksowe i od strony praktycznej (ukłon za wiedzę i chęć dalszego rozwoju) i od strony psychologicznej. Pierwszy raz ktoś tak kompleksowo zajął się moją dietą, biorąc pod uwagę schorzenia, styl życia, nawyki. Nie jestem łatwą pacjentką, bo trochę brak mi dyscypliny, ale po wizycie w gabinecie czuję się zmotywowana. Diety nie są katorżnicze, są smaczne i dobrze zbilansowane. Poza tym to bardzo sympatyczna osoba, życzliwa, naprawdę zależy jej na zdrowiu pacjentów - takie mam przemyślenia. Jeszcze trochę pracy przede mną ale to raczej problem mojej samodyscypliny, efekty są a to najważniejsze, no i mam wsparcie w pani Marii.
K.Z
Po raz pierwszy w moim życiu spotkałam tak zaangażowanego dietetyka, który słucha z uważnością. Pani Maria jest empatyczna i bardzo wspiera pacjenta, a do tego ma ogromną wiedzę. Posiłki są ciekawe, smaczne i łatwe w przygotowaniu, a co ważne z produktów, które można kupić w każdym sklepie. Bardzo cieszę się, że zdecydowałam się na wizyty u Pani Marii, bo mnie motywuje w dążeniu do mojego wymarzonego celu i podnosi kiedy zdarzy mi się potknięcie.
Magda
Pani Maria jest bardzo kompetentna i skrupulatna. Dzięki jej podejściu do pacjenta w 3 mce udało mi się pozbyć 6 kg, wcześniej pomimo wielu prób waga się nie zmieniała. Dodam, że choruję na niedoczynność i insulinooporność. To pierwszy dietetyk, który słucha tego czego się oczekuje i jakie ma się upodobania kulinarne. Dzięki temu dieta to przyjemność a nie kara. Cieszę się, ze trafiłam do Pani Marii. Każda wizyta jest miłym doświadczeniem a Pani Maria zawsze gotowa i uśmiechnięta. Nawet zdalnie pomaga kiedy jej potrzebuje.
Kasia
Dzieki Pani Marii schudłam , waga sie utrzymuje , moje wyniki sa bardzo dobre. Dzieki Pani Marii nauczyłam sie zdrowo odżywiać i komponowac odpowiednio posiłki , jadłospisy sa proste i szybki w przygotiwaniu oraz smaczne . Pani Maria szczerze odpwiada na pytania zawsze jest do dyspozycji i pomocy .Szczerze polecam Pania Marie
Justyna
Jestem zadowolona bo okazało się ,że mogę zdrowo się odżywiać i schudnąć bez większego wysiłku.Pierwszy raz chodzę najedzona i chudnę bez większych wyrzeczeń. Moje samopoczucie też się poprawiło. Wystarczyło dostosować się do rad Pani Marii. Jadłospis nie jest konieczny ale ja skorzystałam z tej opcji i jestem zadowolona. Nie lubię gotować a przepisy są łate, szybkie i smaczne. Pomaga mi to w planowaniu tygodnia i zakupów. Dzięki liście zakupów na kocńu jadlospisu wiem dokładnie jakie produkty mi potrzebne co ułatwia zakupy. Potrawy też nie są bardzo wyszukane więc wszystko jest do dostania w każdym sklepie i w przystępnej cenie.
TB
Otwartość i profesjonalizm tym wita Pani Maria. Wskazanie drogi która jest tą odpowiednią bierz sobie za cel. Zaproponowane rozwiązania zaskoczyły mnie bo miałem inne wyobrażenie o tym co może mnie spotkać u dietetyka. A jest prosto, smacznie i przyjemnie a co najważniejsze efektywnie. Uśmiech, skupienie i zrozumienie , A a skutki? Z każdą wizytą coraz mniej obywatela przychodzi na wizytę 😉

Dietetyk bariatryczny

Dieta dieta po resekcji żołądka oraz jej rozszerzanie są kluczowym elementem dla systematycznego spadku wagi, lepszego samopoczucia i pełnego zdrowia. Oferuję pełny monitoring dietetyczny w zakresie rozszerzania diety, nabywania nowych nawyków żywieniowych, dopasowywania diety do indywidualnych wyników badań oraz preferencji osoby po operacji bariatrycznej.

 

Dieta bariatryczna nie musi być nudna! Odpowiednio skomponowana, jest smaczna i zróżnicowana, wspiera motywację i zadowolenia pacjentów.

 

Jest to proces, który wymaga bliskiej współpracy z dietetykiem i regularnego monitorowania stanu zdrowia, aby dostosować dietę do indywidualnych potrzeb i reakcji organizmu na zmiany pokarmowe.

Dieta dla par

Dieta dla par może być doskonałym sposobem na poprawę masy ciała, ogólnego samopoczucia i wzmocnienia partnerskiej więzi. Dzięki zbilansowanej diecie opracowanej przez dobrego dietetyka online możecie wspólnie z partnerem zredukować zbędne kilogramy i zadbać o swoje zdrowie.

 

Przygotuję dla Was listę zakupów i zbilansowany plan treningowy, który będzie dopasowany do waszych potrzeb. Może zdecydujecie się na wspólne przygotowywanie posiłków? 🙂

W ostatnich latach poszerzałam swoją wiedzę na licznych szkoleniach i kursach m.in.: „Psychologia dla dietetyka”, „Kształtowanie kobiecej sylwetki”, „Strategie żywieniowe wspierające niefarmakologiczne leczenie otyłości wśród dorosłych”. Swoją wiedzę stale poszerzam na konferencjach, kursach i szkoleniach z dietetyki, uzyskując m.in. tytuł Specjalisty przyjaznego insulinoopornym, posiadam certyfikat School of Insulinresistance Therapy (SOIT).

Akademia Pracy z Pacjentem

Instytut Psychodietetyki

Konferencja Food Forum 03.2023

Food Forum

Przedsiębiorczy dietetyk

Przedsiębiorczy dietetyk

Konferencja Food Forum 09. 2022

Food Forum

Konferencja Psychodietetyki

Konferencja Psychodietetyki

Periodyzacja diety redukcyjnej

Centrum Szkoleń Sportowych

Analiza badań część 1 i 2

Sprawa dla dietetyka

Analiza badań tarczycowych

Sprawa dla dietetyka

Kiedy i jakie badania warto wykonać

Sprawa dla dietetyka

Diagnostyka i dietoterapia niepłodności kobiecej i męskiej

Warsztat Nauki

Praktyczny kurs pracy z pacjentem cierpiącym na kompulsywne objadanie się

Szkolenia Eletive

Strategie żywieniowe wspierające niefarmakologiczne leczenie otyłości wśród dorosłych

Akademia Diety

Szkolenie SOIT

Fundacja Insulinooporności

Psychodietetyka dla specjalistów

Instytut Psychodietetyki

Jak prowadzić pacjenta psychodietetycznie? 10 ważnych zasad

Instytut Psychodietetyki

Hipoglikemia reaktywna – postępowanie dietetyczne

Warsztat Nauki

Psychologia dla dietetyka

Warsztat Nauki

Podstawy Dietoterapii w Insulinooporności

Centrum Szkoleń Sportowych

Kontrola Apetytu w Teorii i Praktyce

Konferencja Centrum Szkoleń Sportowych

Napadowe Objadanie się – Postępowanie Dietetyczne

Centrum Szkoleń Sportowych

Żywienie i Suplementacja w Zespole Jelita Drażliwego

Centrum Szkoleń Sportowych

Insulinooporność okiem dietetyka. Co pomaga w świetle badań?

Dietomedica

Kształtowanie Kobiecej Sylwetki

Centrum Szkoleń Sportowych

Psychodietetyka w praktyce

Dietetyczne Kursy

Neurobiota 2 autyzm i bolerioza – fitoterapia i żywienie Pacjentów

Zakład Biochemii i Żywienia Człowieka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie

Otyłość zaczyna się w jelitach

Sanprobi

Staż Szkoleniowy

Instytut Psychodietetyki