01
Kwestionariusz
Po zakupie wypełniasz kwestionariusz zdrowotno-żywieniowy i przesyłasz aktualne wyniki badań najpóźniej 2 dni przed spotkaniem.
Konsultacja + indywidualny plan
Konsultacja z 7-dniowym jadłospisem
Gotowy plan żywienia dopasowany do Twojego zdrowia, wyników badań i codziennego życia — przygotowany od podstaw specjalnie dla Ciebie.
Dopasowanie zamiast szablonu
Plan, który pasuje do Twojego dnia.
Podczas 60-minutowego spotkania analizujemy Twój stan zdrowia, wyniki badań, sposób odżywiania, styl życia oraz cele. Następnie przygotowuję plan żywieniowy dopasowany do Twoich preferencji, możliwości i codziennej organizacji.
W ciągu 5 dni roboczych otrzymasz indywidualny jadłospis, zalecenia żywieniowe, plan suplementacji oraz podsumowanie rekomendacji.
To dobry wybór, jeśli:
- chcesz otrzymać gotowy plan dopasowany do zdrowia i preferencji
- zmagasz się z insulinoopornością, PMOS, endometriozą, zaburzeniami lipidowymi lub chorobami tarczycy
- chcesz schudnąć, poprawić wyniki badań lub złagodzić dolegliwości
- nie masz czasu samodzielnie planować posiłków
- zależy Ci na konkretnym planie do wdrożenia od razu
- chcesz, aby jadłospis uwzględniał Twój rytm dnia, umiejętności kulinarne i ulubione produkty
Wszystko w jednym miejscu
Jadłospis dostępny w wygodnej aplikacji.
- automatyczna lista zakupów
- możliwość wymiany posiłków i produktów w jadłospisie
- monitorowanie nawodnienia, masy ciała i aktywności
- wszystkie zalecenia i materiały w jednym miejscu
- przepisy z dokładnymi gramaturami i sposobem przygotowania
- indywidualne zalecenia żywieniowe i plan suplementacji
- podsumowanie konsultacji i praktyczne materiały edukacyjne
- plan pierwszych kroków ułatwiający wdrożenie zmian
Jak wygląda współpraca?
Od kwestionariusza do gotowego planu.
02
Konsultacja
Omawiamy zdrowie, wyniki, sposób odżywiania, styl życia, wcześniejsze próby, cele i oczekiwania.
03
Jadłospis w 5 dni
Na podstawie rozmowy przygotowuję od podstaw indywidualny jadłospis oraz wszystkie zalecenia i materiały.
Czy jedna konsultacja wystarczy? Dla wielu osób to dobry początek. Jeśli podczas spotkania uznamy, że potrzebujesz dłuższego wsparcia, wspólnie zdecydujemy, czy warto kontynuować pracę w ramach pakietu.
Ważne informacje
Przed konsultacją.
- Kwestionariusz i aktualne wyniki badań odeślij na kontakt@dietetykmaria.pl najpóźniej 2 dni przed terminem.
- Konsultacja odbywa się online przez Google Meet lub stacjonarnie.
- Niestawienie się na konsultacji skutkuje brakiem zwrotu kosztów.
- Nie współpracuję z pacjentami onkologicznymi, ze schorzeniami nerek, fenyloketonurią, zawodowymi sportowcami i dziećmi.
Codzienne wsparcie zawsze pod ręką.
Sprawdź aplikację „Jesz co chcesz 2” i dopasuj posiłki do siebie oraz swojego dnia.
Sprawdź aplikację →