Pieczone marchewki z parmezanem
Pyszna i łatwa w przygotowaniu przekąska – ten przepis sprawdzi się idealnie zawsze wtedy, kiedy masz ochotę pochrupać coś wieczorem, jako fit przekąska na imprezę oraz kiedy po prostu masz ochotę na coś pysznego!
Jak szybko schudnąć–czy to bezpieczne? Najważniejsze zasady odchudzania
Zła wiadomość jest taka, że nie ma jednego, skutecznego sposobu na odchudzanie, który sprawdzi się u każdego. Dobra jest taka, że jeśli weźmiesz pod uwagę Twój tryb dnia, ilość pracy, czasu, zasobów i preferencje – możesz ustalić własne najważniejsze zasady odchudzania i dobrać metodę tak, żeby zrzucić kilka kilogramów.
Insulinoodporność – fakty, mity i dieta
W ostatnim czasie o insulinooporności mówi się dużo i głośno! Insulinooporność nie jest chorobą, ale zaniedbana prowadzi do rozwoju cukrzycy typu 2, dlatego nie warto jej ignorować.