Koszyk
menu

„Jesz co chcesz 2 – letnia dieta przeciwzapalna” w aplikacji

„Jesz co chcesz 2” to elastyczny system prostych posiłków w aplikacji, który pomaga jeść zdrowiej nawet latem, kiedy wpadają lody, wyjścia ze znajomymi, wakacje all inclusive i dni, w które po prostu nie chce Ci się gotować.

 

Otwierasz aplikację → wybierasz posiłki → generujesz listę zakupów → gotujesz.

 

To chcę, żebyś wiedziała jedno – nie musisz robić tego idealnie, żeby zobaczyć efekty! Jesz co chcesz 2 nie powstało po to, żeby dać Ci kolejną sztywną dietę. Ta aplikacja ma pomóc Ci uprościć jedzenie, zmniejszyć zmęczenie decyzjami i pokazać, że zdrowe odżywianie może wyglądać normalnie.

 

69,00 zł – 249,00 zł

„Jesz co chcesz 2 - letnia dieta przeciwzapalna” w aplikacji

„Jesz co chcesz 2 – letnia dieta przeciwzapalna” w aplikacji

Loading...
„Jesz co chcesz 2 - letnia dieta przeciwzapalna” w aplikacji

„Jesz co chcesz 2” to elastyczny system prostych posiłków w aplikacji, który pomaga jeść zdrowiej nawet latem, kiedy wpadają lody, wyjścia ze znajomymi, wakacje all inclusive i dni, w które po prostu nie chce Ci się gotować.

 

Otwierasz aplikację → wybierasz posiłki → generujesz listę zakupów → gotujesz.

 

To chcę, żebyś wiedziała jedno – nie musisz robić tego idealnie, żeby zobaczyć efekty! Jesz co chcesz 2 nie powstało po to, żeby dać Ci kolejną sztywną dietę. Ta aplikacja ma pomóc Ci uprościć jedzenie, zmniejszyć zmęczenie decyzjami i pokazać, że zdrowe odżywianie może wyglądać normalnie.

 

69,00 zł – 249,00 zł

Dlaczego większość diet kończy się po kilku tygodniach?

Bo są zbyt sztywne na prawdziwe życie.

A życie to:
– wyjazdy
– grill ze znajomymi
– wakacje all inclusive
– lody „na szybko”
– brak czasu
– dni, kiedy po prostu nie chce Ci się gotować

I właśnie dlatego „Jesz co chcesz” działa inaczej.

Nie dostajesz sztywnej rozpiski, której trzeba pilnować co do grama.

Dostajesz prosty system posiłków, które możesz dopasować do siebie i swojego dnia.

Dzięki temu:


→ jesz bardziej regularnie
→ jesteś bardziej syta
→ mniej myślisz o jedzeniu
→ masz mniej zachcianek
→ łatwiej utrzymujesz efekty

Bez presji perfekcji.

„Jesz co chcesz” jest dla Ciebie, jeśli:

✓ zaczynałaś dietę już milion razy
✓ nie masz siły wymyślać „co zjeść”
✓ chcesz schudnąć bez eliminowania pieczywa, makaronu i ulubionych smaków
✓ potrzebujesz prostych posiłków, które realnie da się zrobić po pracy
✓ masz dość liczenia każdej kalorii
✓ chcesz mieć jedzenie, zakupy i plan w jednym miejscu
✓ zależy Ci na zdrow(sz)ym odżywianiu bez restrykcji
✓ chcesz przestać zaczynać od nowa po wakacjach i weekendach

Jak działa „Jesz co chcesz”?

Każdy dzień układasz z gotowych posiłków jak puzzle.

Śniadanie → ok. 400 kcal
II śniadanie → ok. 400 kcal
Obiad → ok. 500 kcal
Kolacja → ok. 400 kcal

Do tego przekąski po ok. 250 kcal, kiedy masz ochotę na coś słodkiego lub chrupiącego.

Nie liczysz.
Nie kombinujesz.
Po prostu wybierasz posiłki, na które masz ochotę.

Co znajdziesz w aplikacji?

→ gotowe posiłki z makro, zdjęciami i przepisami

→ możliwość wymiany składników lub całych dań

→ automatyczną listę zakupów

→ planowanie posiłków jednym kliknięciem

→ monitoring nawodnienia

→ licznik kroków

→ wykres postępów

→ możliwość dodawania własnych posiłków

Dlaczego ten system jest tak sycący?

Każdy posiłek zaprojektowałam tak, żeby:

→ odpowiadał zasadzie Zdrowego Talerzyka IŻŻ
→ miał niski lub średni ładunek glikemiczny
→ zawierał odpowiednią ilość białka i błonnika
→ dawał sytość na dłużej
→ był prosty do przygotowania

Często powtarzam, że o skuteczności diety decyduje możliwość jej dożywotniego stosowania – musisz ją dostosować do siebie, polubić i chcieć zostawić na dłużej! Dlatego to aplikacja ma dopasować się do Ciebie – nie odwrotnie!

NOWOŚĆ — letnia dieta przeciwzapalna w „Jesz co chcesz”

Latem dieta najczęściej rozjeżdża się nie przez brak motywacji. Tylko dlatego, że codzienność wygląda zupełnie inaczej. 

Dlatego w letniej wersji aplikacji dostajesz dodatkowe wsparcie, które pomaga połączyć zdrowe odżywianie z normalnym życiem.

→ chat z dietetykiem
→ gotowe prompty do AI, które pomagają ogarnąć:
• restauracje
• grille
• wakacje all inclusive
• wyjazdy
• spontaniczne wyjścia

→ gotowe lub indywidualne plany suplementacyjne
→ przewodnik po „Jesz co chcesz”
→ dostęp do fragmentów e-booka „Zostań swoim dietetykiem”

Wybierz swój pakiet

START

po prostu zacznij
69 PLN 1 miesiąc
  • dostęp do aplikacji na 1 miesiąc
  • gotowe posiłki i przepisy
  • dieta 1700 kcal
  • możliwość wymiany składników i dań
  • możliwość dodawania własnych posiłków
  • automatyczna lista zakupów
  • skaner kodów kreskowych
  • monitoring nawodnienia i kroków
  • przewodnik suplementacyjny JCC
  • stale rozwijająca się baza przepisów
  • przewodnik po „Jesz co chcesz”
  • prompty AI do restauracji, grilla, all inclusive, spontanicznych wyjść i wyjazdów
WCHODZĘ DO APLIKACJI

REGULARNOŚĆ

utrzymaj to
207PLN
129 PLN 3 miesiące
  • dostęp przez 3 miesiące
  • więcej czasu na wyrobienie regularności
  • dostęp do nowych przepisów dodawanych w trakcie
  • gotowe posiłki i przepisy
  • dieta 1700 kcal
  • możliwość wymiany składników i dań
  • możliwość dodawania własnych posiłków
  • automatyczna lista zakupów
  • skaner kodów kreskowych
  • monitoring nawodnienia i kroków
  • przewodnik suplementacyjny JCC
  • stale rozwijająca się baza przepisów
  • przewodnik po „Jesz co chcesz”
  • prompty AI do restauracji, grilla, all inclusive, spontanicznych wyjść i wyjazdów
WYBIERAM TO
Popularne

PEŁNE WSPARCIE

nie jesteś sama
476PLN
249 PLN 3 miesiące
  • wybór kaloryczności 1600 / 1700 / 1800 kcal
  • stałe wsparcie dietetyka na chacie (odpowiedź do 48 godzin)
  • indywidualny plan suplementacyjny
  • dostęp do e-booka Zostań swoim dietetykiem
  • nie zostajesz sama z pytaniem „co teraz?” - masz stały kontakt i możliwość dopasowania działania do swojej codzienności
  • dostęp przez 3 miesiące
  • więcej czasu na wyrobienie regularności
  • dostęp do nowych przepisów dodawanych w trakcie
  • gotowe posiłki i przepisy
  • możliwość wymiany składników i dań
  • możliwość dodawania własnych posiłków
  • automatyczna lista zakupów
  • skaner kodów kreskowych
  • monitoring nawodnienia i kroków
  • przewodnik suplementacyjny JCC
  • stale rozwijająca się baza przepisów
  • przewodnik po „Jesz co chcesz”
  • prompty AI do restauracji, grilla, all inclusive, spontanicznych wyjść i wyjazdów
CHCĘ PEŁNE WSPARCIE

Co możesz zyskać?

→ spadek masy ciała bez poczucia „jestem na diecie”
→ stabilniejszą energię
→ mniej zachcianek
→ większą sytość
→ mniej chaosu wokół jedzenia
→ mniej wyrzutów sumienia
→ poczucie kontroli i spokoju
→ prostsze zakupy i gotowanie
→ system, który łatwiej utrzymać na dłużej

Jak to działa (krok po kroku)

Krok 1: Kupujesz „Jesz co chcesz 2”

Krok 2: W ciągu 24h dostajesz dostęp do aplikacji

Krok 3: Logujesz się do aplikacji

Krok 4: Ustawiasz startową masę ciała

Krok 5: Wybierasz posiłki, generujesz listę zakupów na dowolną ilość dni

Krok 6: Działasz!

Krok 7: Po kilku dniach widzisz – większą sytość, mniej zachcianek, więcej energii.

WCHODZĘ DO APLIKACJI

Opinie

"Bałam się, że przepisy będą dziwne, a produkty ciężko dostępne, ale to jest normalne jedzenie, a do tego smaczne i szybkie. Najbardziej doceniam to, że mogę podmieniać składniki i aplikacja policzy to za mnie - przez to nic się nie marnuje. Przy IO ciągle byłam głodna, a tu pierwszy raz od dawna czuję sytość i stabilną energię. Po 6 tygodniach mam –3 kg i zero napadów na słodkie."
Magda
"A zapomniałam dodać jeszcze odnośnie diety, że wydaję na nią dużo mniej hajsu niż dotychczas (czyli jedząc przetworzone produkty/gotowce). W apce spoko jest to planowanie zakupów, dzięki temu nie marnuję jedzenia, a miałam z tym ogromny problem. W szczególności z warzywami czy owocami."
Monika
"Ta apka to jest zbawienie. Wieczorem wybieram posiłki i mam cały dzień ogarnięty w 30 sekund. Często robię podwójną kolację, żeby mieć gotowe śniadanie na rano i w końcu zaczęłam jeść śniadania! Po 3 tygodniach czuję się dużo lepiej, a większość posiłków robię w 10–15 minut. Zjadamy wszyscy to samo, wreszcie mam poczucie, że da się jeść normalnie i chudnąć."
Ania

Opinie

Kim jestem i dlaczego możesz mi zaufać?

Cześć! Tu Maria – jestem dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką, ale moje pacjentki mówią o mnie po prostu: „pierwsza dietetyczka, która naprawdę mnie wysłuchała”. Od lat pomagam kobietom, które mają już dość bycia „na diecie”. Takim, które próbowały wszystkiego – od głodówek, przez detoksy, po diety pudełkowe – i mimo wysiłków ciągle czuły się sfrustrowane i bezsilne. Wiem, jak to jest czuć się zagubioną między sprzecznymi poradami z internetu, jak to jest „robić wszystko dobrze” i nie widzieć efektów. I wiem też, jak wiele można zmienić, kiedy ktoś w końcu pokaże Ci, że zdrowe jedzenie może być normalne, pyszne i skuteczne.

Na co dzień pracuję z kobietami, które mierzą się z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy, PCOS czy problemami hormonalnymi.

Łączę wiedzę naukową z empatią, normalizuję błędy i pokazuję realne sposoby na ogarnięcie jedzenia w codziennym, zabieganym życiu. Nie narzucam „mojej” diety. Daję wybór. Tłumaczę, jak działa Twoje ciało i wspieram Cię w budowaniu rozwiązań, które naprawdę do Ciebie pasują. Bo da się jeść smacznie, czuć się lekko i chudnąć bez „bycia na diecie”. Razem ogarniemy to raz, a dobrze.

Najczęściej zadawane pytania

Tak, aplikacja jest prosta jak budowa cepa – wiem, bo od lipca używają jej moje pacjentki (nawet te po siedemdziesiątce 😉). Ale! W razie czego do aplikacji masz dołączony samouczek, który prowadzi Cię za rękę.

Tak, możesz! Dodajesz swoje ulubione śniadanie, obiad od mamy albo coś, co jesz stale – a aplikacja automatycznie liczy kaloryczność.

Tak, możesz gotować jedno danie dla wszystkich. Mało tego! Moje pacjentki często boją się gotowania na dwa gary, a później mówią, że posiłki chętnie je cała rodzina!

Tak! Wszystkie przepisy opierają się na niskim indeksie glikemicznym, odpowiedniej ilości białka i składnikach wspierających regulację cukru. To nie sztywny jadłospis, ale elastyczna baza, która działa przy insulinooporności.

Wybierając gotowe przepisy po 400-500 kcal, które sycą na długo. W „Jesz co chcesz 2” masz wszystko zrobione za Ciebie: liczby, składniki, proporcje. Ty po prostu wybierasz, co zjesz – i chudniesz naturalnie, od 2 do 4 kg miesięcznie.

Nie musisz liczyć niczego. Masz gotowy puzzel: śniadania, II śniadania, obiady. kolacje i przekąski. Każdy posiłek ma kaloryczność ogarniętą za Ciebie. Ty jedynie wybierasz na co masz ochotę. I tak, możesz je dowolnie mieszać między sobą.

Wróć na górę