Na konsultacji przeprowadzę wnikliwy wywiad żywieniowo-zdrowotny dotyczący Twojego stanu zdrowia, planu dnia i nawyków żywieniowych. Zaproponuję Ci wskazówki i 7-dniowy jadłospis oparty o Twój styl życia. Po konsultacji oprócz zaleceń otrzymasz spersonalizowany 7-dniowy jadłospis.
Jednorazowa konsultacja online to rozmowa wideo (za pomocą Google Meet) trwająca ok. 60 minut. Podsumowanie konsultacji wraz z zaleceniami żywieniowymi i spersonalizowanym 7-dniowym jadłospisem otrzymasz w ciągu 5 dni roboczych w formie PDF lub w aplikacji po konsultacji.
Jednorazowa konsultacja z 7-dniowym planem żywieniowym to dobre rozwiązanie jeśli oprócz konsultacji potrzebujesz indywidualnego jadłospisu oraz pomocy w planowaniu posiłków i listy zakupów. Przygotowany przeze mnie jadłospis będzie dostosowany do Twojego stanu zdrowia, preferencji smakowych, trybu życia i pracy i potrzeb organizmu. Gubisz się w informacjach, które znasz. Chcesz dobrać dla siebie odpowiedni sposób odżywiania.
Jednorazowa konsultacja to dobry początek, aby skonsultować Twój sposób żywienia jest dopasowany do Twoich potrzeb oraz wprowadzić zdrow(sz)e z zmiany w Twoim sposobie żywienia. Pierwsza konsultacja pozwoli Ci zdecydować, czy potrzebujesz pomocy dietetyka na co dzień.
Co obejmuje konsultacja dietetyczna:
- analizę Twojego dotychczasowego sposobu odżywiania oraz wyników badań na podstawie dzienniczka żywieniowego i nadesłanych wyników badań
- propozycję zmian do wprowadzenia
- dobór suplementacji, jeśli będzie potrzebna
- obliczenie Twojego zapotrzebowania energetycznego i proponowany rozkład makroskładników
- zalecenia dietetyczne do wprowadzenia od zaraz oraz strategię wprowadzania zaproponowanych zmian
- spersonalizowany 7-dniowy jadłospis dostosowany do Twoich preferencji i celu, który chcesz osiągnąć
- dostęp do aplikacji
Co zyskasz dzięki aplikacji?
- Możesz wymieniać produkty i całe dni w jadłospisie – a aplikacja sama przeliczy kalorie i makro.
- Dodasz swoje własne posiłki, więc plan staje się naprawdę Twój.
- Wygenerujesz listę zakupów, która uwzględnia to, co już masz w domu – koniec z marnowaniem jedzenia i pieniędzy.
- Wygodę – wszystko masz zawsze pod ręką w telefonie.
3 kroki do konsultacji:
- Podejmij decyzje – jeśli jednorazowa konsultacja z 7-dniowym jadłospisem to coś dla Ciebie dodaj ją do koszyka, wybierz dogodny termin i opłać zamówienie.
- Kwestionariusz żywieniowy – po zakupie pobierz kwestionariusz żywieniowy, wypełnij i odeślij maksymalnie 3 dni przez konsultacją.
- Konsultacja on-line – konsultacja odbywa się w wybranym przez Ciebie terminie, poprzez Google Meet lub stacjonarnie (Stargard, Szczecin).
Kwestionariusz żywieniowy wypełnij i odeślij na kontakt@dietetykmaria.pl minimum 3 dni przed zarezerwowanym terminem konsultacji. Nadesłanie dzienniczka w późniejszym terminie skutkuje odwołaniem wizyty i ustaleniem nowego, zaproponowanego przeze mnie terminu.
Ważne
- Czas trwania konsultacji to 60 minut.
- Konsultacja odbywa się stacjonarnie lub online (na Google Meet).
- Jednorazowa konsultacja nie obejmuje planu żywieniowego i stałej opieki emailowej.
- Niestawienie się na konsultacji skutkuje brakiem zwrotu kosztów.
Nie współpracuję z pacjentami onkologicznymi, chorymi na cukrzycę typu 1, schorzeniami nerek, fenyloketonurią, zawodowymi sportowcami i dziećmi.
Napisz do mnie wiadomość jeśli masz wątpliwości lub jesteś zainteresowana pakietem kilku konsultacji w niższej cenie.